Le vacanze sono ormai giunte al termine per la maggior parte di noi e, arrivati a questo punto, esistono due tipi di persone; quelle super eccitate che non vedono l’ora di ricominciare (io rientro proprio in questa categoria :P) e quelle che invece si sentono un pò perse e non sanno bene da dove cominciare per riprendere con la propria routine. Soprattutto se rientri nell’ultima categoria, ti invito a continuare a leggere questo articolo per scoprire i miei migliori consigli su come ripartire al meglio dopo le vacanze!
Come ti ho detto poco fa, io dopo le vacanze riparto sempre a mille, mi sento riposata e pronta a programmare i miei obiettivi e i miei progetti, insomma, per me Settembre è come se fosse Gennaio, profuma di nuovi inizi!
Non è sempre stato così, in passato mi trovavo un pò persa e facevo molta fatica a riprendere con la normale routine lavorativo/casalinga. Oggi ho deciso di condividere con te 6 miei personalissimi consigli su come ripartire al meglio dopo le vacanze!
Programma i prossimi viaggi
Ebbene si, se fai fatica a riprendere con la normale routine, inizia già a programmare i tuoi prossimi viaggi. Controlla il calendario e organizza un weekend lungo, coinvolgi degli amici/amiche per rendere tutto ancora più interessante. Guarda dei video su youtube delle prossime mete che ti piacerebbe visitare e prova a vedere se riesci già a prenotare un bel viaggetto proprio in una di queste destinazioni nel periodo natalizio! Avere un viaggio già in programma ti farà subito sentire meglio e ricomincerai a lavorare con più tranquillità e leggerezza.
Focalizzati sui tuoi obiettivi
Il momento migliore per focalizzarti suoi nuovi obiettivi è proprio quello successivo ad un momento di “pausa”, viene chiamato “the fresh start effect”. Questo termine si riferisce alla tendenza umana ad agire per raggiungere o stabilire un obiettivo dopo che un’occasione speciale o una determinata data è trascorsa (vacanze, nuovo lavoro, nuova casa ecc..).
Approfitta di questo momento, prenditi del tempo e scrivi i tuoi obiettivi. Ricorda che gli obiettivi devono essere realizzabili, scegline solo un paio da questo momento fino alla fine dell’anno (o per un arco temporale di massimo 3 mesi). Perchè è importante scriverli? Perchè avere qualcosa scritto nero su bianco risulta molto più facile da seguire per il cervello, è come se fosse una sorta di promessa che deve mantenere. Per mantenere alta la tua motivazione puoi tenere il foglio con te, o appenderlo in qualche angolo della casa in modo da averlo sempre sott’occhio.
Introduci qualcosa di nuovo nelle tue giornate
Approcciarsi a qualcosa di nuovo è sempre interessante e stimolante e potrebbe essere proprio ciò che ti serve per ricominciare la tua routine in maniera spumeggiante. Potresti iniziare a seguire quel corso di cucina che hai sempre voluto fare, iniziare un nuovo sport, fare yoga, leggere un libro (e magari inserire la lettura tra i tuoi obiettivi!) o imparare qualche nuova tecnica per la cura del tuo viso o del corpo. La cura di sé può aiutarti a gestire lo stress e ad aumentare le tue energie.
Sai che una volta al mese ci troviamo in aula virtuale per un rituale di benessere? Scopri quando sarà il prossimo Virtual Face Ritual e iscrivi subito per immergerti in una nuova dimensione di benessere! Anche un piccolo gesto può avere un grande impatto.
Fai spazio
Approfitta di questo nuovo inizio per fare un pò di spazio, elimina il superfluo e fai ordine in casa. Potrà sembrarti un consiglio assurdo ma avere uno spazio ordinato, minimale e ben organizzato ti farà subito tirare un sospiro di sollievo. Non solo la tua casa, ma anche la tua mente si sentirà più leggera e riuscirai a lavorare ai tuoi nuovi progetti/obiettivi con più chiarezza e facilità.
Prenditi il tuo tempo
Se ti senti già sommersa dalle scadenze e dalle responsabilità, fai un passo indietro e prenditi del tempo per te stessa! Un massaggio rilassante, ad esempio, potrebbe essere proprio ciò che fa per te. Ti aiuta a disconnettere totalmente dall’ambiente esterno e l’unica cosa che sentirai sarà la tensione del tuo corpo sciogliersi minuto dopo minuto. Ti ricordo che il mio servizio di trattamenti a domicilio è disponibile nelle province di Monza, Lecco, Milano e Bergamo dal lunedì al sabato dalle 8 alle 22!Non esiste niente di più rilassante di ricevere un trattamento professionale nel comfort della propria casa. Leggi l’articolo sui benefici dei trattamenti a domicilio
Buone abitudini
Prenditi questo momento per introdurre o ricominciare con le buone abitudini. Al mattino preparati una colazione gustosa ma equilibrata, prediligi pasti completi e nutrienti, dai un taglio agli aperitivi giornalieri (in vacanza spesso si ha la brutta abitudine di esagerare con gli alcolici) e vai a letto presto la sera per non subire troppo la sveglia del giorno successivo. Tutti questi accorgimenti ti faranno sentire subito più leggera, sgonfia, riposata e ti aiuteranno ad affrontare al meglio i primi giorni del rientro.
Ecco a te i miei 6 migliori consigli per ricomiciare al meglio dopo le vacanze.
Se senti di aver bisogno di una guida o di una spinta in più per ripartire con il piede giusto, ti invito a scaricare la risorsa gratuita che ho preparato per te. E’ un vero e proprio strumento auto analisi per aiutarti ad affrontare i nuovi inizi con più consapevolezza partendo dalla cosa più importante in assoluto: Te stessa! Scarica subito la tua copia gratuita cliccando il pulsante qui sotto.
PS: se soffri davvero molto il rientro alla normalità, ti consiglio anche di prenderti sempre uno o due giorni cuscinetto che ti permetteranno di riprendere con più calma tutte le tue attività!
