Per analizzare le condizioni dei tessuti del tuo viso, ti chiedo di guardare il video che trovi qui sotto e di completare la scheda allegata a questo documento PDF. 

Ti verrà richiesto di “sentire” e “toccare” il tessuto adiposo e i muscoli e di segnare il livello di fastidio/tensione/dolore che provi da 1 a 10, dove 1 è il minimo e 10 il massimo. Il numero che andrai ad indicare ad ogni zona del tuo viso è totalmente soggettivo. Questo passaggio è essenziale per andare ad individuare le zone con maggiore tensione che influenzano negativamente l’invecchiamento del tuo viso. Quando inizieremo con gli esercizi, andrai a lavorare maggiormente e in maniera più profonda nelle zone che avrai classificato da 7 a 10, perchè saranno le zone che più avranno bisogno di essere rilassate e di tornare ad una condizione di normale tensione. Ti renderai conto, con il passare del tempo, che queste zone diventeranno sempre meno dolorose e che il viso inizierà a cambiare.

Non ti preoccupare se non riuscirai a individuare il muscolo giusto o il punto giusto, ci sarai sicuramente molto vicino e questo non andrà a penalizzare il risultato finale.